Бросить все как есть и пусть «он любит меня любой» или заняться спортом?


Не верю советам тех, кто плохо выглядит, и не верю в то, что мужчины любят исключительно за внутренний мир. Я ни в коем случае не лишена романтизма и верю в прекрасные красивые чувства. Но, кроме это я верю, в то, что  все должно быть красиво, включая тело =)

Я не собираюсь разбрасываться советами из глянца  и рекомендовать упражнения для разных групп мышц. Я скорее хочу поговорить, и по возможности кого-то вдохновить заняться собой.
Я часто слышу фразу: «ты от природы худая и у тебя плоский живот».  Не спорю, маловероятно, что я буду весить больше 60 кг при росте 162 см. Это мой максимум и то во время беременности.

Но я видела и более худых девушек с не округлыми и не подтянутыми формами.
Я догадываюсь, как сложно девушкам начать заниматься собой в 18, 20 или больше лет. Здесь элементарная лень в синтезе с периодически накрываемым отчаянием, т.к. результатов приходится ждать долго.

Но оно того стоит. Я считаю, что самое важное в этом деле – это дисциплина. Пообещала себе – давай работай, начни не с понедельника и не перед отпуском за 2 недели=)
Я просто призываю брать себя в руки. Знакомые считают, что мне легко так говорить, я с детства привыкла к занятиям спортом. Но, я спортом занималась в школе, как и 80% всех девушек и женщин.
Сейчас (и последние 5 лет) я уделяю физическим нагрузкам 9 часов в неделю, из которых – 3 часа кардио, остальные 6 – силовые. Я не выгляжу как качек, но если напрячь то все мышцы, включая пресс – рельефные. Я это к тому, что работать нужно много.

Всем же нам хочется выглядеть хорошо, иметь растяжку, и гибкость.  Самая распространенная отмазка – «у меня нет времени» или «я устаю за день». Я работаю полный рабочий день, у меня есть муж, который любит всякие замороченные блюда и маленький сын, но я не позволяю себе пропустить более одной тренировки в неделю.

Я это рассказываю не к тому, что я молодец, а к тому, что все возможно, знаю из  личного опыта. Занятия спортом – не сверхъестественная деятельность человека=)

Так, что не ищем себе оправданий и начинаем делать хотя бы зарядку =) Если решите все же заняться собой активно советую делать это при помощи специалиста.

Хотя, если честно я еще не нашла хорошего тренера, т.к.  я уже не один год занимаюсь и хорошо знаю все о своих мышцах и о возможностях организма. Советы тренера типа «возьми в руки гантели, делай выпады» меня огорчают, т.к. для моих рук и спины это лишнее.

А Вы занимаетесь своим телом? Или считаете, что на это не стоит тратить время?